什么植物有助于睡眠

一、什么植物有助于睡眠

吊兰

(Chlorophytum R. Br.)

吊兰属百合科、吊兰属。

[形态特征]

吊兰属常绿草本，具根茎和肉质根。叶基生，宽线形宽1--2厘米，长30厘米左右，绿色。银边吊兰叶片边缘为白色；金边吊兰叶片边缘为淡黄色，金心吊兰叶片中部有淡黄条斑。吊兰花梗细长，超出叶上，花梗弯曲，先端着花1--6朵，总状花序，花小，白色，花被2轮共6片，雄蕊6枚，子房绿色。花期6---8月。 (见图1——30)

[习 性]

原产南非，喜温暖、湿润、半荫的环境。耐寒力较差，宜排水良好，肥沃的沙质土壤上生长。

[栽培技术]

繁殖：通常采用分株法。即3月份分离母株，另行栽植。也可在生长季节剪取葡匐茎上的小植株，连同气生根直接栽植在花盆内即可。

管理：主要保持土壤湿润，每半月施稀薄液肥一次，则生长繁茂。夏季应放置荫棚下培养，冬季应在避风温室内培养，要常摘除枯叶，每年结合分株换盆一次。

[用 途]

吊兰枝叶匍匐蔓生，吊盆栽培，悬挂于门厅、窗口或家庭室内吊置一盆，很有生气和韵味。

吊兰,又名钩兰、挂兰、兰草参、拆鹤兰等。据测定,居室内摆上一盆吊兰,在24小时内可将室内的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等有害气体吸收干净,起到空气过滤器的作用,此外,在疾病的防治上,吊兰具有活血接骨、养阴的功效

熏衣草是芳香师最青睐的精油之一。也是芳香师们一般最先推荐客人使用的精油。

熏衣草精油：保养治疗身体、放松身心、抚慰心灵，镇静安神。

学名：Lavendulaangustifolia

Lavendulaofficinalis

属名：熏衣草属

科名：唇形科

香味：花类。

挥发速度：中速

产地：普罗旺斯

萃取部位：花尖

萃取方法：水蒸气蒸馏法

神经疗效：安抚情绪，净化心灵，减轻愤怒及精疲力尽的感觉，平衡中枢神经

身体疗效：改善失眠，降低高血压，镇静心脏，有助于改善呼吸系统、妇科及消化系统问题，杀虫、净化空气

皮肤疗效：促进细胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善烫伤、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤，改善疤痕，抑制细菌生长，帮助头发生长

辅助治疗：

咳嗽，感冒，粘膜炎：吸入，按摩

烧伤，虫咬，蛰伤：直接涂抹

压力，焦虑：按摩，沐浴

头痛：熏香，湿敷，制芳香手帕

沮丧，神经紧张：按摩，熏香

失眠：熏香，沐浴，按摩，制芳香手帕

（所有）皮肤问题：按摩，湿敷

芳香小贴士：熏衣草具有类似“母亲的爱就在瓶子里”的抚慰作用，尤其适用于皮肤保养，治疗精神或感情上的问题，常用作复方精油的配料之一，熏衣草也是小孩适用和可以直接少量涂于皮肤上的最安全的精油之一。

注意：孕妇禁用，有通经的作用。用量不宜过多，否则会使神经呆滞。

二、吊兰品种有多少？

吊兰的品种和变种主要有： 金边吊兰：叶片边缘金黄色。 金心吊兰 ：叶中心呈黄色纵向条纹。 银心吊兰：叶片的主脉周围具有银白色的纵向条纹。 银边吊兰：叶边缘为白色。 宽叶吊兰：叶片宽线形全缘或微微具有波皱。 中斑吊兰：叶狭长，披针形，乳白色有绿色条纹和边缘。 乳白吊兰：叶片主脉具白色纵纹。 紫吊兰，又叫彩叶吊兰：叶片主脉为紫色。 你的幼苗图片我觉得很像含笑。

三、金边吊兰怎么养?

养好金边吊兰的关键是不宜施氮肥过量，否则叶片的线斑会变得不明显，即变为只有绿色组，失去金色。

金边吊兰喜半阴环境，如放置地点光线过强或不足，叶片就容易变成淡绿色或黄绿色，缺乏生气，失去应有的观赏价值，甚至于枯而死；如阳光直射，空气干燥，最容易引起吊兰枯焦，所以应置于阴凉通风处，但仅仅放在阴凉环境下还不够，还应注意保持环境湿度才行。

四、如何去除墙纸异味

墙纸上的异味去除的方法：

1、开窗通风壁纸有味只要来自生产壁纸的生产源，壁纸中含有甲醛，所以一定要进行通风处理，尽量避开孕妇和儿童。

2、食醋水：用面盆或者小水桶之类的盛器打满凉水，然后加入适量食醋放在通风房间，并打开家具门。这样既可适量蒸发水份保护墙顶涂料面，又可吸收消除残留异味；

3、热带水果：一些热带水果因其生长在热带、亚热带环境，阳光充足，雨水充沛，香味特别重，果实中所含水分多，浓重的香味可长时间地散发，不少市民把这类水果当成了天然实用的“空气清洁剂”。比如把一只破开肚的菠萝蜜放在屋内，由于菠萝蜜个体大，香味极浓，几天就可以把异味吸光。除此之外，在房间里摆放桔皮、柠檬皮等物品，也是一种很有效的去味方法，不过见效不会很迅速。

4、祛味清洁剂：这些祛味清洁剂一般都是进口产品，利用氨化合物与有害物质发生化学反应，从而起到了祛味清洁的作用。在新装修的房间中，可把这种祛味清洁剂倒入盘中，将盘分别放在每个房间中，再结合擦洗祛味法，连续几天后就可有效去除难闻气味。

5、空气净化机：由预滤网、灭菌电极、收尘电极、负离子发射电极、高低压自动控制箱等组成的空气净化机，可用于室内空气净化，具有除尘、杀菌、除臭、去除异味、清新空气等功效。它能去除空气中的飘尘、霉菌和螨虫等细微微粒。由于具有高频脉冲电场，可杀灭细菌、除臭、去除异味。

6、植物：可以买绿色植物放在家中（吊兰、芦荟、仙人掌、平安树）。这几种效果比较好，若想尽快驱除壁纸的刺鼻味道，可以用灯光照射植物。植物一经光的照射，生命力就特别旺盛，光合作用也就加强，释放出来的氧气比无光照射条件下多几倍。

其实去除壁纸的味道，这和去除室内油漆味的方法是差不多的，都是由于建材本身含有的化学物质的影响才会使得室内有异味。

五、屋里空气不好，放什么花好？

吊兰常常被人们悬挂在空中，被称为“空中仙子”。吊兰的叶子修长，翠色如洗，由盆沿向外垂下来一条条长短不一的匍匐茎，每个茎端昂生着大大小小的新株，婉约地飘荡在空中，似蝴蝶轻舞，又如礼花四溢，让人回味无穷。

吊兰不仅形态似兰、四季鲜绿，而且具备强大的吸污本领。“家种吊兰，污鬼胆寒”。闽南、台湾等地的人们是这样夸赞吊兰的。

吊兰是净化室内空气最好的植物，这已经得到科学家的首肯。美国环保问题专家比尔•沃维尔曾经进行过实验，他将吊兰放在一个特制的有机玻璃容器中，给予良好的光照，然后充入已污染房间的空气，过上一段时间再测量经过吊兰吸收过的空气成分，结果发现，容器内的有害气体所剩无几，其效率几乎超过空气过滤器。

实验证明，吊兰可以在24小时内将实验容器中的有害气体全部吸收净化。寝室里只要放上一盆吊兰，就可以在一天之内将室内电器、炉子、塑料制品、涂料等散发出来的一氧化碳、过氧化氮等有害气体吸收并输送到根部，再经过土壤里的微生物分解成无害物质，作为养料被吸收掉。

吊兰在自身的新陈代谢中，还能把空气中致癌的甲醛转化为糖和氨基酸等物质。并且能够分解复印机、打印机所排放的苯，还能“吞噬”尼古丁等等。因此在一间约10平方米的房间内，只要有一盆吊兰，就相当于安装了一台空气净化器，足以抵消有害气体带来的负面影响。

科学家还在类似航天飞机密封舱那样的封闭环境中放进几盆吊兰，12小时后测得舱内的一氧化碳、氧化亚氮与甲醛之类的有害气体减少了85％。

西安植物园的科研人员说，近年来，挑选吊兰作为家庭盆栽植物的人越来越多，它的吸污本领已经被大多数人所认可。

吊兰的故乡在南非，现在我国各地露地或温室均有栽培，吊兰在西安地区露地不能越冬，必须在不低于5℃的室内培养。

吊兰的品种很多，同属植物约200种，常见栽培的主要有：纯绿色吊兰、金边吊兰、银边吊兰等，这些都是园艺品种。还有宽叶吊兰、短穗吊兰、窄叶吊兰、美叶吊兰等等。

吊兰的特别外形构成了独特的悬挂景观和立体美感，堪称点睛之作，是最为传统也最招人喜爱的居室垂挂植物之一。文／图祁云枝

吊兰

别名：吊竹兰、宽叶吊兰、折鹤兰。 百合科吊兰属，多年生常绿草本植物。常见栽培品种有：银边吊兰，叶片边缘为白色；金边吊兰，叶片边缘为淡黄色；银心吊兰，叶片中部为白色条斑；金心吊兰，叶片中部为淡黄色条斑

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