芭蕉花怎么做好吃？

芭蕉花，就是芭蕉科植物芭蕉的花蕾或花。很多朋友平时都是吃芭蕉比较多，但有没有吃过芭蕉花呢？其实，芭蕉花的做法很简单哦，而且吃芭蕉花还有解腻、减肥的功效！是不是很心动呢？那么快来学学吧！主料：芭蕉花一朵辅料：黄辣椒酱一勺、白胡椒粉少许、盐三勺做法步骤：

1、将芭蕉花去掉老硬的花瓣；

2、把嫩花瓣切成细丝；

3、将切成丝的嫩花瓣和花芯放一起用开水焯；5、焯过后用盐拌匀挤出水，凉水冲净，再挤干，入锅炒熟即可。小贴士：1、调料其实很灵活，爱什么味就放什么料。2、放少量黄辣椒酱和白胡椒粉会让口感非常香。3、花瓣要取发白的才嫩，红紫的涩，花芯要一寸长才好，太大了老涩不好吃。

芭蕉花，就是芭蕉科植物芭蕉的花蕾或花。很多朋友平时都是吃芭蕉比较多，但有没有吃过芭蕉花呢？其实，芭蕉花的做法很简单哦，而且吃芭蕉花还有解腻、减肥的功效！是不是很心动呢？那么快来学学吧！主料：芭蕉花一朵辅料：黄辣椒酱一勺、白胡椒粉少许、盐三勺做法步骤：

1、将芭蕉花去掉老硬的花瓣；

2、把嫩花瓣切成细丝；

3、将切成丝的嫩花瓣和花芯放一起用开水焯；5、焯过后用盐拌匀挤出水，凉水冲净，再挤干，入锅炒熟即可。小贴士：1、调料其实很灵活，爱什么味就放什么料。2、放少量黄辣椒酱和白胡椒粉会让口感非常香。3、花瓣要取发白的才嫩，红紫的涩，花芯要一寸长才好，太大了老涩不好吃。

减肥期间可以吃蒸洋槐花吗？

处于减肥期间的人是可以适当的选择一些蒸槐花的槐花中是有一定的淀粉含量的，所以在选择的时候也需要明确这个概念，因为淀粉是属于多糖的，在进入到人体中之后，通过唾液淀粉酶的分解会转变为单糖，单糖如果没有被完全消耗掉就会转变为脂肪，建议适当的选择避免多吃，但是从另外一方面来看，槐花可以帮助促进消化吸收，所以也是可以帮助起到一个辅助减肥的目的的。

应该可以吧，吃东西都有个量，这样也可以避免体重增加。

可以。适当的吃点吗，不要吃太多了，想吃啥都可以反正啥都不能吃太多，特别是晚上

个人认为:当然可以，槐花属于维生素类，且无油清蒸，对减肥有益无害。

减肥期间我觉得什么都可以吃，虽然控制饮食，但是你不可能以后什么也不吃，主要是少吃

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