芹菜叶降血压怎样做
一、芹菜叶降血压怎样做
葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。
黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化；和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
香菇、红枣含有相当丰富的维生素C和维生素D。核桃、蜂蜜含丰富维生素，可防止血管硬化。芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为人体吸收。
茄子含有维生素D，增强毛细血管弹性，防治高血压、动脉硬化及脑卒有较好作用，可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。
南瓜有润肺益气、化痰、排脓、驱虫解毒、止喘利尿、美容等功能。可预防和治疗前列腺肥大、动脉硬化、胃黏膜溃疡等作用。
生姜有抗肿瘤、防止血小板聚合的作用，对减轻偏头痛、有消炎效用。
二、实用芹菜叶的好处
芹菜叶一般人群均可食用，特别适合高血压和动脉硬化的患者、糖尿病、缺铁性贫血患者、经期妇女；。但脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士慎食。
芹菜叶的功效与作用：
1. 平肝降压作用：主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2. 从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。
3. 芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。
4. 芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
5. 芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
6. 芹菜的叶，茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。
7. 芹菜含有锌元素，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋。
三、芹菜叶怎么做？
凉拌芹菜叶
⒈芹菜叶洗净，用盐杀15分钟左右；
⒉沥去杀出的水分，加鸡精，蒜末、适量醋和香油拌匀即可食用。
此菜在婆婆家不大受欢迎，因为芹菜味道太浓郁，往往是婆婆自己当药都给吃了。
蒜汁芹叶
⒈将芹菜叶洗净后掺入适量干面粉和棒子面，两种面的比例1：1；
⒉上锅大火蒸，开锅后5分钟即可；
⒊大蒜捣成泥，加盐和少量凉开水，用芹菜叶蘸食吃。
芹菜裹面后味道并不是那么重，做餐桌上的小菜很不错。
芹菜叶糊塌子
⒈将芹菜叶洗净剁碎，打入一个鸡蛋；
⒉面粉 50克放入芹菜碎鸡蛋液中，加适量水调成糊状；
⒊在面糊里加入适量盐和胡椒粉，饼铛加少量油加热后下面糊，保持中火；
⒋面糊凝结后翻个在烙1分钟即可装盘。
此饼芹菜味道并不是那么重，做早点吃在家里很受欢迎。
剁椒芹叶鸡蛋
⒈将芹菜叶洗净切碎备用，蒜2瓣切片；
⒉鸡蛋2个打散；
⒊炒锅放油烧热，下蒜片爆香，下芹菜叶碎翻炒；
⒋待芹菜叶变色后下剁椒两大勺，为防止出水，尽量滗干。
⒌下鸡蛋液，待基本凝固后翻炒，最后加适量鸡精起锅。
四、芹菜叶的作用
新鲜的芹菜叶营养非常丰富。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素C的含量是茎的13倍；维生素B1是茎的17倍；蛋白质是茎的11倍；钙超过茎2倍。它的药用价值也不容忽视呢：平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静。
最新科研发现，芹菜不仅富含水和纤维，还含有一种能使脂肪迅速分解和消失的化学物质，因此，芹菜还是减肥食品哟。
不过因为芹菜性寒，脾胃虚寒的人要少食；血压过低的患者更应注意避免食用。
五、芹叶牡丹休眠时需要注意事项？
叶牡丹芹菜种植前应施用足底肥。底肥可以是鸡鸭粪、豆饼等。生长期间每隔7-10天施用饼肥。如果夏天温度太高，一段时间内不需要施肥。秋季应继续施肥，但周期逐渐变长，冬季不需要施肥。
夏季温度过高时，芹菜叶牡丹可能会枯萎，这表明温度过高，芹菜叶牡丹不适应它，进入休眠期。不要太关注这种情况。首先把它移到阴凉的地方固化，不要见光，然后喷一点水，当温度下降时它会继续生长。
芹菜叶牡丹开花时，控制温度能有效延长花期，保持温度在15℃左右，夜间温度在10℃左右。及时摘花，严格控制浇水量，不要太湿或太干。
当夏季温度过高的时候芹叶牡丹可能会出现枯萎额现象，这就说明温度过高，芹叶牡丹不适应，进入休眠期了，这种情况不用过于在意，先将芹叶牡丹移到阴凉通风处养护，不要暴晒，然后少量喷水，等到气温下降就会继续生长了那时就可以正常养护了。
六、芹菜叶土豆条的做法，芹菜叶土豆条怎么做好吃，芹菜叶
搜一下：芹菜叶土豆条的做法，芹菜叶土豆条怎么做好吃，芹菜叶
七、牡丹鱼片是川菜吗？
是
牡丹鱼片的来源于“牡丹鸡片”， 先将鸡脯去皮筋膜切成0.6厘米厚片调味，沾上面粉挂上全蛋液，拍上面包渣用刀拍平整理成半圆形片备用。勺内放宽油，烧至七成热时放入做好的鸡片炸透呈金黄色捞出，摆在盘中呈牡丹花瓣状。最后制作芡汁，淋明油浇在鸡片上，摆成牡丹花形中间放一点黄皮末呈花蕊，边上再放三个芹菜叶即成。作为一道传统川菜名菜，牡丹鸡片也展示了川菜在味道之外在饮食文化方面更高的追求，“吃鸡不见鸡，把简单的原材料做得别致高雅。”
八、芹菜叶鹅蛋羹的做法，芹菜叶鹅蛋羹怎么做好吃
1、猪肉末依次加入所有调味料，分多次加入骨汤，同一方向搅拌至起胶上劲，加少许水淀粉上浆，淋入芝麻油拌匀（起封浆作用，肉末不易脱浆），最后加入适量香葱碎拌匀待用。
2、鹅蛋敲入碗内打散，加入适量的骨汤搅拌均匀，放少许盐调味，倒入蒸碗，撇去浮末。
3、蒸锅内水沸腾后，放入蒸碗，盖上盖子，中大火蒸12分钟左右。
4、猪肉末放在盘子里略微压扁，打开蒸碗盖子，轻轻把压扁的肉末放在蛋羹上面，不要盖上蒸碗盖子，中大火再蒸6分钟关火，焖5分钟后出锅，淋少许芝麻油和海鲜酱油在肉末蛋羹上，即可食用。
久久花店版权声明：对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
