30种可食用花菜谱(可食用鲜花菜谱)
1. 30种可食用花菜谱
金丝菊不同类。
因为油菜花，迎春花，海棠花，杜鹃花都是春天开花，而金丝菊是秋天开花。
诗云：“待到重阳日，还来就菊花！”10月底11月初，是金丝皇菊盛开的季节。金丝菊可泡水饮用，泡在沸水中，形如绣球，色如黄金，具有观赏价值。而且金丝菊本身含有丰富的营养物质，饮用还能利于身体健康，起到不错的保健功效。
2. 可食用鲜花菜谱
在日常种植的花朵中，有些是可以食用的，如：白兰花、石榴花、连翘花、金银花、扶桑花、桂花、月季、茉莉花都无毒，可食可入药。
香花有：茉莉、水仙、月季、桂花、瑞香、兰花、白兰花、百合花、丁香、含笑、金银花、米兰等。 常见可食用的花有：常见可以食用的花：菊花、玫瑰、茉莉、桂花、荷花、樱花、兰花、金针花、油菜花、康乃馨、花椰菜、洛神花，栀子花等。 鲜花菜肴和饮料早在2000多年前就在我国兴起，如金针花就是特别大众化的菜肴；而且据一些老人回忆，过去饥荒年代，他们常常到外面采摘栀子花，栀子花清炒，只放些油盐，并无味精等各种调料，但却清香扑鼻，吃起来鲜嫩爽口。
加上栀子开花时节恰是插秧时候，所以几乎家家都爱吃上几回。
老人们说，栀子花吃了舒筋活血，有健体强身、解除疲劳的功效。
还有槐花开了，采来用面蒸了吃，包饺子、包包子吃，槐花的清香就从山野、院落溜到了家里。
据说槐花可清火去燥，美容养颜。至于饮料更有桂花茶、金银花茶、菊花茶、茉莉花茶等多样品种。 各大城市就有许多以鲜花做主打菜的餐厅，进入这些餐厅，不但大厅里眼见之处皆是花的影子，更奇特的是菜谱上的以花为主的佳肴美味。且看那些菜名，蝶恋花，闭月羞花，贵妃含笑，就可以让人神魂颠倒，这些菜谱都是用牡丹，玫瑰，金雀花等做成。常见的花有：百合、茉莉、菊花、桂花、牡丹、还有傣味苦刺花等。
这些花有些是从云南空运过来的，有些就是在本地花卉市场采购，比如苦刺花就是生于云南很普通的一种野菜，做凉菜尝起来有些苦，是鲜咸味的。做花卉菜，一般是先将花洗净，用热水焯后再用凉水漂洗滤干，或炒、或烩、或凉拌均可入肴。一位吃玫瑰的食客说，吃鲜花不但看上去赏心悦目，满眼生花，而且炒出来之后，吃到嘴里感觉非常的好，可以用“三清”来形容：清脆、清香、清淡。
而牡丹花号称“花中之王”，瓣大艳丽，雍容华贵，不论用其滑炒、清炖、还是煲汤，它那浓郁的香气始终不变，让人越吃越想吃。
除了做菜，还可以用鲜花做汤，不仅味道新奇、富于营养，而且朵朵花瓣撒于汤中，既增加美的享受和欢愉的感觉，又促进了食欲。 女士们最喜欢这些鲜花菜，一来是鲜花做的菜口味多是清淡的，在做法上多保持花的原状，看起来楚楚可人，二来很多花都有其特殊功效，比如玫瑰有美容养颜的功效，茉莉能消暑降温、舒缓情绪；菊花可以醒脑提神、清肝明目……花儿美丽，又有如此功效，于是大厨们动足脑筋，为时髦人烧出了色香味俱全的鲜花大菜。 鲜花宴却并非人人享得。人体各有不同，各人肤色、肤性、体质各有千秋，就算鲜花（无毒、有治疗作用的）有助于人，也不能千人一律。服务员说，如果一些客人对花粉有过敏症状的就只能望而兴叹了。
食用花卉可以吃的部分包括鳞茎，根部，枝叶，花蕾，花瓣，花蕊。但是并不是说所有的花都能做菜，比如百合。
百合一共有30多个品种，能吃的却只有两个品种，一个是兰州百合，一个是龙眼百合。所以在挑选花入菜的时候，一定要先确定是不是无毒的，比如，一些花卉如夹竹桃、曼陀罗、一品红等，含有对人体有害的成分，不能随意食用。同时，一般可以食用的花卉都是含高淀粉和高糖类，这样才可以入口，尝起来口感才不错。 相对而言，能食用的花卉依旧是一小部分，而且最好是在专业人员指导下食用，大部分花是不能随便吃的。而对于一些想自己动手在家做鲜花菜的人们来说，动手之前一定要弄清选择的鲜花能否入口食用，应该食用哪些部位，尤为重要。即使是同一种花卉不同品种的功效也不一样，误食有毒的花会引起人体过敏、中毒反应。另外，饭店里的鲜花一般是从生态园里直接供应的，为做菜特殊培育的绿色食品，而市场上销售的花材多有农药、化肥残留，也不适于食用，最好是选择自家栽种的花朵，才能比较放心。同时，鲜花烹饪一般应以清淡为主，不宜煎炸，不宜作料过重，应尽量保持鲜花本身的色香味. 注意点:1.注意是否有喷洒过农药。 2.最好选择刚刚盛开的鲜花。 3.在挑选花入菜的时候，一定要先确定是不是无毒的，比如，一些花卉如夹竹桃、曼陀罗、光棍花、一品红等，含有对人体有害的成分，不能随意食用。同时，一般可以食用的花卉都是含高淀粉和高糖类，这样才可以入口，尝起来口感才不错。通常被认为正式蔬菜的有：芋头花，韭菜花，金针花，南瓜花，玉兰花，紫藤花，槐花，荷花，车前子花等；此外，玫瑰，菊花，昙花，木棉花，茉莉花，兰花，桂花等皆是美容佳品。
3. 常见食用花
植物分为根茎叶花果，只要分清植物的这五个部分，我们就知道我们食用的是那一部分了。例如萝卜、红薯我们吃它的根；土豆芋头（地下茎）、百合（鳞状茎）我们吃它的茎；韭菜我们吃它的叶；白菜、通心菜我们吃茎、叶；黄花菜、霸王花，我们吃它的花；苹果我们吃它的果实中的果皮；栗子、核桃（坚果）稻子、麦子（颖果），我们吃它的种子
4. 30种可食用花菜谱大全
很多。
我们常规见到的有花菜，西兰花。其实还有很多虽不是新鲜的蔬菜，也是常见的以花为食的菜品。如黄花菜（金针菜）。
植物可食部分很多，只要是无毒的任何植物器官都可以食用。而我们一般认为的蔬菜都以叶为主，给人们的印象是蔬菜都是叶子菜了，但是花菜也是和叶菜有同样的功能，为人们提供维生素和膳食纤维。
5. 关于花的菜谱
花肉最好吃的应该是粉蒸肉了，首先把需要一块8公分宽的五花肉清水洗净，切成3公分后的大片，按每斤五花放肉需半斤江米炒成金黄色放入盘中备用，取一小盆，倒入1勺老抽，3勺生抽3勺料酒1勺盐，少许鸡精少许姜末，把切好的肉片放入盆中，用手反复揉搓后放置40分钟左右，把五花肉片放入炒好的江米盘中，均匀地裹上江米外衣，放入平底大盘码好后，放入蒸锅开大烧开后换中火蒸40分钟即可食用香糯软滑。
6. 花菜 食谱
1菜花用盐水浸泡一会，可以很好去掉上面的脏东西。然后切成一小朵一小朵(大小差不多一两口可以吃掉)。
2.菜花放入锅中，加凉水没过，直接大火开始煮，水刚刚沸腾即可，迅速捞出菜花。
将所有的配料(除辣椒丝)放入小碗中，再加入少量水调成碗汁。
4. 锅中放油，油热后放入抄好的菜花和辣椒丝
翻炒，翻炒半分钟左右倒入碗汁，翻炒均匀即可。
7. 30种可食用花菜谱图片
香菜开花了，当然也是可以吃的，我们直接食用它=香菜的叶子部分就可以了。香菜开花就证明它已经进入成熟期了，外面的叶子会比较老，口感不会特别好。所以可以把外面的叶子全部摘掉，然后吃中间的叶子，这样口感会非常好。当然我们也要注意食用香菜的时间，如果不想留香菜的种子，就不要等到香菜成熟的时候吃，对口感会有一定的影响。